坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,四个人换着玩的过程叫什么感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。四个人换着玩的过程叫什么堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
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關(guān)之琳,余文樂,郭政建
魏翔,李曉強,喬納·希爾
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