坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無(wú)水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過(guò)慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺(jué)雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來(lái),緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……米歇爾·克萊門(mén)特,羅維,吳保锜
安德魯·蘭內(nèi)斯,邱岳峰,·Kestutis·Cicenas
印巴沖突暴露多國(guó)戰(zhàn)機(jī)短板,全球軍火市場(chǎng)面臨洗牌
艾麗特·伊斯坎,金順子,王凈
白客,Christopher Tallamadge,阿曼達(dá)·弗爾曼
苑瓊丹,佟仲琪,Natasha Capp
印巴戰(zhàn)爭(zhēng)揭示中國(guó)深藏不露的實(shí)力,國(guó)際格局因此改變
朱迪·戴維斯,彭科浩,薩曼莎·布克
拉斐爾·格羅斯-哈維,S,李香琴