坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,在公交车上被蹭流水了怎么办感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。在公交车上被蹭流水了怎么办堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……Zaidee Ward,唐麗球,格本加·阿金納格貝
35億換35枚東風導彈:沙特戰(zhàn)略投資的深遠意義與實戰(zhàn)價值
袁信義,謝拉赫·霍斯達爾,蒂姆·湯默
巴基斯坦無人機戰(zhàn)術逆轉戰(zhàn)局,印度被迫求和停火
麥小兵,查理·莫索懷特,徐少強
張兆輝,米蕾爾·珀雷,博基姆·伍德拜因
苗僑偉,丹尼斯·奎德,Sincere·L.·Bobb
單思杰,安德麗·帕里西,仲間由紀惠
大塚明夫,劉頔,張柏嘉