坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……邁克爾·拜倫,布魯斯·哈瑟,徐冬冬
Benedict·Carver,杰西卡·里奇,英若誠
李奕臻,周澄奧,阿德里安·德爾內(nèi)爾
夏萍,米特,孟慶國
黎宣,夏銘澤,松本幸四郎
達索回應(yīng)陣風(fēng)戰(zhàn)機敗北:體系壓制還是性能差距?
伊麗莎白·瑪維爾,西莫·莫加瓦扎,杰西·巴托克
Ian C. Downs,陳咸融,黃錦江