“教練，你好大…”一聲驚呼劃破訓(xùn)練館的小烧货几天没弄了这么多水了宁静。难道是小烧货几天没弄了这么多水了器械出了問題？還是訓(xùn)練強(qiáng)度超出了承受范圍？原來，小李在挑戰(zhàn)新重量時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)教練的指導(dǎo)至關(guān)重要。“輕點(diǎn)漫”并非偷懶，而是科學(xué)訓(xùn)練的關(guān)鍵，讓我們一起探索如何在極限挑戰(zhàn)中找到身心的平衡點(diǎn)！